27 июля 2010 г.
Это лето самое жаркое за последние 100 лет. Винить за это надо скандинавский антициклон - он спровоцировал повышение температуры и обеспечил практически безоблачное небо.
Синоптики предупреждают, дышать в городах становится крайне тяжело, да и из-за отсутствия ветра содержание вредных примесей над городом может быть высокое, да еще добавляют горение торфяников в лесу. Единственный способ уберечься - меньше выходить на улицу, поскольку свежего воздуха там все равно не найти.
Медики советуют россиянам защищаться от солнца. Стараться как можно меньше бывать под прямыми лучами с 12 до 17 часов. Загорать не дольше получаса в день. Начинать солнечные ванны с 5-10 минут. Использовать солнцезащитные очки и косметические средства с высоким фактором защиты (светлокожим - не меньше 30 SPF).
Неимоверно жаркая, но при этом душная погода. Это условия для размножения всевозможных микробов. Особенно тех, которые «гнездятся» в продуктах питания. А на уличных лотках, в палатках и павильончиках без нормального холодильного оборудования для заразы - настоящий рай. Эксперты предупреждают: перекусив сосиской или рубленым мясцом на раскаленной солнцем улице, вы рискуете в лучшем случае получить пищевое расстройство. В худшем же может пристать и дизентерия.
Причем для того, чтобы испортиться, продукты вовсе не должны быть просроченными или «левыми». Даже качественное мясо или майонез может храниться несколько часов при температуре 20 градусов!
А если они пролежат хоть пару часов под палящим солнцем - пиши пропало. Так что лучше не рисковать.
Отравления фастфудом могут протекать довольно тяжело. Через 4 - 5 часов после злополучной трапезы появляются тошнота, рвота, урчание и боль в животе, понос.
Первым делом промойте желудок подсоленной водой или слабеньким рас-твором марганцовки.
Когда рвота прекратится, выпейте 5 - 10 таблеток активированного угля (заменить можно другим сорбентом, например энтеросгелем).
Пейте много теплой жидкости - просто воды или некрепкого чая.
Если отравление, слава богу, оказалось неопасным, есть смысл выпить антисептик - бактисубтил (по инструкции).
Как вести себя в зной?
1. Минимизировать пребывание под прямыми лучами солнца. На пекло - только с покрытой головой.
2. Пить больше, чем обычно. Но только не ледяную воду!
Если вы после раскаленной улицы пришли домой, взяли из холодильника бутылку воды и выпили ее залпом, то к вечеру вы получите першение в горле, а то и ангину.
3. Аккуратнее с кондиционерами и мороженым! Из-за них за последние дни участились случаи простуды.
4. В жару следует избегать тяжелой, жирной пищи и стараться есть больше овощей и фруктов.
5.Бессмысленно «прятаться» в такую погоду на пляже.
Можно перегреться на солнце, получить ожоги. Велик риск получения осложнений из-за пребывания в воде, которая не соответствует санитарным нормам.
Источник: "Алатырские Вести"