02 февраля 2013 г.
Жизнь в эпоху стрессов негативно отражается на здоровье человека
Большинство населения ежедневно подвергается различным перегрузкам на работе, в школе, в транспорте, дома и т.д. Новые технологии уменьшают физические нагрузки, нам некогда думать о режиме труда и отдыха, о правильном и полноценном питании, о спокойном ночном сне.
Эти факторы риска могут спровоцировать развитие целого ря-да заболеваний, в том числе такого серьезного, как гипертоническая болезнь (ГБ). Коварство этого заболевания в том, что повышение артериального давления на ранних стадиях заболевания может не проявлять себя определенный период времени до развития ее тяжелых осложнений. Перио-дически возникающие головные боли, плохое самочувствие, головокружение, покалывание в области сердца, усталость многие не связывают с повышенным уровнем АД. Нередко отсутствует представление о том, что повышенное АД даже в небольших пределах (140/90 мм рт. ст.) представляет опасность.
Частота артериальной гипертонии увеличивается с возрастом. Больные начинают обращаться к врачам примерно с 40-50-летнего возраста, когда появляются клинические симптомы заболевания.
Ранняя диагностика и своевременно начатое лечение артериальной гипертензии необходимы с целью профилактики дальнейшего развития гипертонической болезни, предупреждения ее осложнений.
Профилактику артериальной гипертонии нужно начинать с детского возраста и проводить в течение всей жизни. Здоровый образ жизни с максимальным исключением факторов риска (курение, алкоголь, избыточное потребление соленой и жирной пищи, малоподвижный образ жизни, ожирение, хронические переутомления, стрессы) являются основой профилактики заболевания.
В нашей стране, как и во всем мире, разработан целый ряд социальных и медицинских программ, направленных на предупреждение развития и своевременное лечение сердечнососудистых заболеваний, в том числе гипертонической болезни. Но любая программа результативно работает только тогда, когда сам человек заботится о своем здоровье.
Регулярное измерение АД самим пациентом (или родственниками) в домашних условиях – самый простой, доступный и очень важный метод контроля артериальной гипертензии. Этот способ оценки АД обозначается методами самоконтроля артериального давления (СКАД).
Использование СКАД пациентам дает возможность активного его участия в лечении артериальной гипертонии. Целевой уровень АД при лечении должен быть ниже 135/85 мм рт.ст.
Для самостоятельного конт-роля АД в домашних условиях гораздо удобнее и правильнее использовать электронные немеханические тонометры. Использование механических тонометров требует самостоятельного нагнетания воздуха в манжету, которое само по себе может привести к завышению систолического и диастолического АД на 10-15 мм рт. ст. Точность измерения может страдать из-за индивидуальных особенностей зрения и слуха, из-за отсутствия навыков аускультации. Одним из недостатков механических тонометров является быстрая утрата точности и необходимость регулярной калибровки.
Выбор прибора для метода СКАД определяется рядом факторов. Во-первых, это верификация на точность (сопроводительная документация). Также прибор не должен приобретаться в местах, не имеющих лицензию на продажу товаров медицинского назначения. Лучшие аппараты имеют класс точности А/А или В/В (не ниже). Оптимальными для самостоятельного измерения АД являются современные осциллометрические автоматические аппараты с плечевой манжетой или манжетой на запястье.
Во-вторых, большое значение придается комплектации приборов соответствующими типами манжет (размер манжеты должен соответствовать окружности плеча больного). Очень практичны манжеты с гибким профилированным каркасом по форме плеча (веерообразная манжета). Для измерения АД у детей необходима дополнительная комплектация прибора детской манжетой.
В-третьих, индикатор правильной фиксации манжеты и индикатор аритмии имеет большое значение при методе СКАД. Если часто срабатывает индикатор аритмии, необходимо срочно обратиться к врачу.
Повышенное удобство в работе приборов создает увеличенная память. В некоторых приборах она подразделяется на два независимых блока для возможности хранения и просмотра данных двух пациентов, что весьма удобно при СКАД двумя членами семьи. Очень важно, чтобы в памяти прибора сохранялись не только значения АД и частоты сердечных сокращений, но и точного времени и даты измерения.
Возможность запоминания и хранения результатов, а также их дистанционной передачи делает метод СКАД (самостоятельного контроля АД) широко доступным и очень важным для профилактики и лечения артериальной гипертонии.
Держите под контролем здоровье свое и своих близких!
Т. СОФЬИНА, врач-терапевт.
Источник: "Алатырские Вести"