02 февраля 2013 г.
Остеопороз, снижение прочности костей, – это заболевание, о котором должна знать каждая женщина. Как и все ткани организма, кости подвержены старению. С возрастом уменьшается их масса и прочность, нарушается структура, повышается их хрупкость.
В основе этого заболевания лежит недостаток кальция в организме. При остеопорозе даже самое безобидное падение может повлечь за собой перелом. Неправильный образ жизни и вредные привычки повышают риск развития остеопороза. Алкоголь, курение, прием определенных лекарственных препаратов затрудняют поглощения кальция в организм. Важно в пожилом возрасте сочетать статические и динамические нагрузки. Прогулки в течение 20 мин. ежедневно оказывают хорошее действие на состояние ваших костей, одновременно организм получает витамин Д. Проконсультируйтесь с врачом и принимайте «Кальцимин» и «Кальций ДЗ Никомед».
Н. МАКАРОВА, зав. женской консультацией АРРД.
Источник: "Алатырские Вести"