Публикации » Физкультура, которая лечит

11 апреля 2017 г.

Здоровье – одно из главных богатств че­ловека. Как бы далеко в наше время не ушел прогресс, его и сейчас не купишь ни за какие деньги. Малоподвиж­ный образ жизни, трав­мы и болезни – все это в запущенном состоя­нии наносит существен­ный вред организму. Первым и решающим шагом на пути к актив­ности и физическому здоровью может стать лечебная физкультура, регулярные занятия которой позволят при­обрести здоровье тела и духа.

Физическая активность – не­отъемлемый атрибут жизни успеш­ного человека. Держать свое тело в тонусе, быть бодрым в ускорен­ном ритме жизни является просто необходимостью. Развитие физи­ческих способностей неизбежно ведет к совершенствованию нрав­ственного и интеллектуального вос­питания, гармоничному развитию личности. Ведь двигательные уме­ния и навыки затрагивают не толь­ко опорно-двигательный аппарат, но и центральную нервную систему, и психическую сферу человека.

Однако интенсивная нагруз­ка показана не всем. По специ­ально разработанной программе физической культурой с людьми, имеющими нарушения здоровья, работают специалисты Республиканского центра медицинской профилактики, лечебной физкуль­туры и медицины, который много лет действует в Алатыре. Раньше он располагался в одном здании с детским садом «Солнышко». Теперь его можно найти в здании Красной больницы. Небольшой коллектив, возглавляемый Надеж­дой Ивановной Александровой, состоит из профессионалов свое­го дела.

Занятия ЛФК более 10 лет здесь проводит инструктор Татья­на Алексеевна Прохорова. В день к ней приходят по нескольку групп разного возраста. Это пациенты со сколиозами, остеохондрозами, остеоартрозами, последствиями травм и операций на суставах и позвоночнике, после перенесен­ных инсультов.

Утром здесь занимается взрослая группа – женщины, ра­ботающие и пенсионеры. В спе­циально оборудованном зале с гимнастическими снарядами они ежедневно выполняют подобран­ный комплекс упражнений ле­чебной физкультуры. Спустя уже пару недель занятий пациентки с радостью наблюдают улучшение физического состояния, появля­ется легкость в движениях, хо­рошее настроение, повышается жизненный тонус, а у некоторых и пропадают ненавистные лишние килограммы. «Теперь по лестни­це на пятый этаж мы поднимаем­ся без труда», – радуются своим успехам посетительницы Центра. Ощутив эффект на себе, они бла­годарят специалистов за квалифицированную помощь и грамот­ные советы. «Каждое упражнение мы проделываем осмысленно, – говорят они. – Татьяна Алексеевна объясняет нам, какое воздействие оказывает каждый элемент лечеб­ной гимнастики».

Здесь занимаются и ребята со спецгруппой здоровья, которые в силу тех или иных причин не мо­гут посещать уроки физической культуры вместе со сверстника­ми. Занятия ЛФК под присмотром инструктора в медицинской орга­низации, а также регулярное вы­полнение упражнений дома при­носят большую пользу детскому организму. Лечебная физкультура оказывает укрепляющее и оздо­равливающее влияние, устраняет нарушения функций органов и систем, предупреждает прогрессирование заболеваний, повыша­ет интенсивность всех физиологи­ческих процессов в организме.

Число посетителей диспан­сера значительно увеличивается в школьные каникулы. Для про­хождения курса ЛФК сюда при­ходят школьники. Воспитанники спортшкол, различных секций в это время стараются пройти мед- обследование. Как показывают результаты медосмотров, наибо­лее частыми проблемами у детей являются сколиозы, нарушение осанки, плоскостопие, деформа­ция грудины. Однако, как советуют профессионалы, если у вашего ребенка обнаружили подобные проблемы, отчаиваться не стоит. Регулярные занятия ЛФК помогут с ними справиться, в будущем из­бавив чадо и его родителей от проблем со здоровьем и излишних хлопот.