Бросаем курить по-китайски

Когда год назад я бросил курить, первое время было очень тяжело, все мысли были только о сигарете. Уменьшить тягу к табаку мне помог китайский точечный массаж, после которого желание закурить исчезало на целый день. Он очень простой, занимает всего несколько минут, и делать его можно в любом положении. Выполнял я его так: указательным пальцем нащупывал углубление в центре шеи, расположенное выше ключиц примерно на три пальца. Точка найдена правильно, если при легком надавливании в этом месте возникает боль. Не отрывая от нее пальца, слегка надавливая и сдвигая кожу, делал быстрые круговые движения - примерно 2 оборота в секунду в течение минуты. Желание закурить сразу исчезало. Затем я делал массаж больших пальцев обеих рук, поочередно по одной минуте каждый: сначала разминал подушечки на ладони у основания этого пальца, потом массировал его у основания ногтя. Большой палец связан со здоровьем легких и всей дыхательной системы, поэтому массаж больших пальцев способствует избавлению организма от накопленных в легких курильщика вредных веществ.

Родион Шаполев, г. Норильск.