Люди, которые перенесли инфаркт миокарда, должны знать о том, что риск повторного развития инфаркта довольно высок как и риск внезапной смерти. Необходимо помнить, что рубец после инфаркта не может исчезнуть, и сердцу предстоит научиться выполнять свои функции в новых условиях.
Восстановление после инфаркта растягивается на несколько месяцев. Главная задача после выписки из стационара – приучать сердце к физическим нагрузкам постепенно. Дозированная ходьба оказывает тренирующее воздействие на организм и способствует восстановлению функций сердечной мышцы, укрепляет дыхательную мускулатуру и увеличивает жизненную емкость легких.
Что касается питания, то необходимо употреблять больше зеленых овощей, корнеплодов, хлеба, фруктов, рыбы. Необходимо уменьшить количество потребляемой в течение суток поваренной соли до 5 г в день. Полностью отказаться от копченостей, выпечки, алкоголя, шоколада, кофе. Для насыщения организма калием рекомендуется есть курагу, чернослив, изюм, морепродукты.
Высокий уровень холестерина способен стать фактором, увеличивающим вероятность развития инфаркта, поэтому контроль над ним необходим всем людям. Вместо животных жиров предпочтительно использовать растительные, желательно оливковое масло.
Избыточный вес, ожирение – источники дополнительной нагрузки на сердце. Поэтому для того, чтобы правильно и адекватно проводить восстановление здоровья пациента после перенесенного им инфаркта миокарда, необходимо снижать вес, если он избыточен.
Также таким больным очень важно постоянно контролировать свое артериальное давление, так как риск повторения инфаркта возрастает в связи с повышением артериального давления. При сахарном диабете важно держать под контролем уровень сахара в крови, что снизит риск болезни сердца и инфаркта.
Психоэмоциональный стресс – один из факторов развития инфаркта миокарда. Необходимо научиться управлять своими эмоциями, повышать свою эмоциональную устойчивость, учиться адекватно реагировать на вредные внешние воздействия. Вредные привычки, особенно курение, способствуют развитию атеросклероза сосудов, склероза коронарных артерий и их спазма. В развитии инфаркта эти механизмы играют важную роль.
В постинфарктном периоде пациенты нуждаются в постоянном регулярном приёме назначенных врачом медикаментов. Не допус-каются ни перерывы в их приеме, ни самовольное прекращение приема лекарств. Выполнение врачебных рекомендаций больным в постинфарктный период позволит замедлить прогрессирование ишемической болезни сердца и предупредить развитие осложнений в постинфарктном периоде.