Каждая женщина желает оставаться молодой, красивой, сексуальной как можно дольше. А если ей уже за сорок, то эти проблемы становятся особенно актуальными. Перимено-паузальный период характеризуется развитием ряда патологических состояний, несмотря на то, что является физиологическим процессом.
Женщину в менопаузе могут сопровождать головные боли, головокружение, повышенное или пониженное АД, непереносимость высокой температуры, сухость кожи, потливость, отечность, нарушение сна, приливы жара, слезливость, утомляемость и другие симптомы.
Возрастает риск развития остеопороза. Для женщин в климактерическом периоде рекомендуемое потребление кальция в день без приема заместительной гармональной терапии (ЗГТ) -1500-1700 мг, на фоне ЗГТ - 1000-1200 мг. Если в вашем рационе есть недостаток кальция, то нужно увеличить его потребление или применять кальцесодержащие добавки.
К поздним обменным нарушениям относятся сердечно-сосудистые заболевания, которые являются ведущей причиной заболеваемости и смертности в развитых странах. Избыточный вес увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого нужно оценить свой вес и рассчи-тать индекс массы тела (ИМТ): ИМТ =(вес, кг)/ (рост, м)2. Если ИМТ 18,5-24,9 - нормальный вес; 25-29,9 - избыточный вес; более 30 - ожирение.
Психо-эмоциональная реакция женщин на прекращение менструаций бывает различной. Депрессивные расстройства возникают в 2 раза чаще, если менопауза наступила до 46 лет, и в 6,6 раз чаще, если до 40 лет. В настоящее время женщины имеют возможность прожить климактерический период без патологических проявлений или каких-либо изменений в их образе жизни благодаря ряду препаратов. Терапия с эстрогенами эффективна для купирования климактерических симптомов, снижается риск развития переломов в постменопаузе. ЗГТ может назначить только ваш гинеколог после обследования.
Необходимо отметить, что многие вопросы в перименопаузальной патологии остаются нерешенными, но улучшить качество жизни женщин можно. Для этого не нужно стесняться и мириться со своим положением, а заниматься своим здоровьем и регулярно ходить на медицинские осмотры.
И. Плигузова, врач акушер- гинеколог АРРД.